এস আহমেদ ফাহিম, নোবিপ্রবি

তীব্র তাপদাহের কারণে নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে (নোবিপ্রবি) সশরীরে ক্লাস বন্ধ রেখে অনলাইন ক্লাস ও পরীক্ষা সশরীরে চলমান রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ।

আজ(২৭ এপ্রিল) বিশ্ববিদ্যালয়ের রেজিস্ট্রার স্বাক্ষরিত বিজ্ঞপ্তিতে এই বিষয়ে জানানো হয়েছে।

বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, সারাদেশে প্রবাহমান তীব্র তাপদাহের (হিট ওয়েভ) কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকির বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে অনলাইন ক্লাস চলমান থাকবে ও পরীক্ষাসমূহ যথারীতি সশরীরে অনুষ্ঠিত হবে।পরবর্তী নির্দেশ না দেয়া পর্যন্ত এই সিদ্ধান্ত কার্যকর থাকবে বলে জানিয়েছে বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন।

এছাড়াও গত ২২ এপ্রিল এক বিজ্ঞপ্তিতে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে শিক্ষার্থীদের নিম্নোক্ত স্বাস্থ্যবিধি মেনে সতর্কতার সাথে চলাফেরার জন্য পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ।

১. দিনের বেলায় যথাসম্ভব বাইরে বের হওয়া থেকে বিরত থাকা।

২. বের হলে রোদ এড়িয়ে চলা, ছায়াযুক্ত স্থানে থাকা। হালকা রঙের (সম্ভব হলে সাদা) ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরিধান করা।

৩.বাইরে গেলে ছাতা (সম্ভব হলে কালো রঙ্গের), চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি বা ক্যাপ, কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখা।প্রচুর পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান করা।

৪.তাপমাত্রা বৃদ্ধিকারী পানীয় যেমন- চা ও কফি পান থেকে বিরত থাকা।

৫. সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা ও বাসি, খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা।

৬.তীব্র গরমে আইসক্রিম ও কোমল পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকা। অনেকে মনে করেন, আইসক্রিম ও ঠাণ্ডা বোতলজাত কোমল পানীয় খেলে গরম কম লাগবে। কিন্তু এগুলো খেলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৭. নিয়মিত গোসল করা। সম্ভব হলে দিনে একাধিকবার পানির ঝাপটা নেয়া বা গোসল করা।

৮.রোদ থেকে ফিরে সাথে সাথে গায়ে ঠান্ডা পানি না দেয়া।

৯. শরীরকে ঘরের তাপমাত্রায় কিছুক্ষণ ঠান্ডা করে ঘাম শুকিয়ে গেলে গোসলে যাওয়া।

১০.অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া।